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Bäckerkrönung - Pumpernickel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ

Eiweiß 5,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 83 % kcal

Fett 1,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Bäckerkrönung - Pumpernickel

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 83.0 % Fett: 5.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bäckerkrönung - Pumpernickel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bäckerkrönung - Pumpernickel im Detail

100 g Bäckerkrönung - Pumpernickel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 100 g Bäckerkrönung - Pumpernickel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bäckerkrönung - Pumpernickel

Wie viele Kalorien hat Bäckerkrönung - Pumpernickel?

100 g Bäckerkrönung - Pumpernickel enthalten 213 kcal (892 kJ).

Welche Nährwerte hat Bäckerkrönung - Pumpernickel?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 9,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bäckerkrönung - Pumpernickel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bäckerkrönung - Pumpernickel rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bäckerkrönung - Pumpernickel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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