Backwaren - ohne

Backteig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

603kcal

2.525 kJ · Gramm: 603 kcal

Eiweiß 3,6 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 18,5 g 56 % kcal

Fett 4,9 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Backteig

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 55.8 % Fett: 33.3 %

Nährwerte von Backteig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Backteig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Gramm Backteig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 603 kcal aus Gramm Backteig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Backteig

Wie viele Kalorien hat Backteig?

100 g Backteig enthalten 603 kcal (2.525 kJ). Eine Portion (Gramm, 100 g) kommt auf 603 kcal.

Welche Nährwerte hat Backteig?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 18,5 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Backteig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Backteig rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Gramm Backteig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 603 kcal etwa 161 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 643 Minuten Krafttraining.

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