Backwaren - OSNA Nährmittel

Backmischung Zitronenkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

379kcal

1.587 kJ

Eiweiß 5,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 49,2 g 52 % kcal

Fett 17,7 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Backmischung Zitronenkuchen

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 52.2 % Fett: 42.3 %

Nährwerte von Backmischung Zitronenkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Backmischung Zitronenkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Backmischung Zitronenkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 379 kcal aus 100 g Backmischung Zitronenkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Backmischung Zitronenkuchen

Wie viele Kalorien hat Backmischung Zitronenkuchen?

100 g Backmischung Zitronenkuchen enthalten 379 kcal (1.587 kJ).

Welche Nährwerte hat Backmischung Zitronenkuchen?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 49,2 g Kohlenhydrate und 17,7 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 29,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Backmischung Zitronenkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Backmischung Zitronenkuchen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Backmischung Zitronenkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 379 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 404 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren