Backwaren - Belbacke

Back- & Kochschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

515kcal

2.157 kJ

Eiweiß 4,1 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 60,6 g 48 % kcal

Fett 26,9 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Back- & Kochschokolade

Eiweiß: 3.3 % Kohlenhydrate: 48.4 % Fett: 48.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Back- & Kochschokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Back- & Kochschokolade im Detail

100 g Back- & Kochschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 515 kcal aus 100 g Back- & Kochschokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Back- & Kochschokolade

Wie viele Kalorien hat Back- & Kochschokolade?

100 g Back- & Kochschokolade enthalten 515 kcal (2.157 kJ).

Welche Nährwerte hat Back- & Kochschokolade?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 60,6 g Kohlenhydrate und 26,9 g Fett. Dazu kommen 7,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 58,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Back- & Kochschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Back- & Kochschokolade rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Back- & Kochschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 515 kcal etwa 138 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 550 Minuten Krafttraining.

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