Backwaren - Goldähren

Aufbackbrötchen 50g - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

254kcal

1.063 kJ · 1 Stück: 127 kcal

Eiweiß 9,7 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 48,1 g 78 % kcal

Fett 1,7 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Aufbackbrötchen 50g

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 78.1 % Fett: 6.2 %

Nährwerte von Aufbackbrötchen 50g im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aufbackbrötchen 50g je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Aufbackbrötchen 50g abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 127 kcal aus 1 Stück Aufbackbrötchen 50g wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aufbackbrötchen 50g

Wie viele Kalorien hat Aufbackbrötchen 50g?

100 g Aufbackbrötchen 50g enthalten 254 kcal (1.063 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 127 kcal.

Welche Nährwerte hat Aufbackbrötchen 50g?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 48,1 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aufbackbrötchen 50g?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aufbackbrötchen 50g rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Aufbackbrötchen 50g zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 127 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

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