Backwaren - Gradwohl

Apfeltascherl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

287kcal

1.202 kJ

Eiweiß 6,2 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 31,9 g 45 % kcal

Fett 14,9 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Apfeltascherl

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 44.5 % Fett: 46.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfeltascherl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfeltascherl im Detail

100 g Apfeltascherl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 287 kcal aus 100 g Apfeltascherl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfeltascherl

Wie viele Kalorien hat Apfeltascherl?

100 g Apfeltascherl enthalten 287 kcal (1.202 kJ).

Welche Nährwerte hat Apfeltascherl?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 31,9 g Kohlenhydrate und 14,9 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfeltascherl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfeltascherl rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Apfeltascherl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 287 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 306 Minuten Krafttraining.

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