Backwaren - Lotus
Suzy Gaufres de Liège Chocolat Lütticher Waffeln Schokolade - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
457kcal
1.913 kJ · 1 Portion: 263 kcal
Brennwertverteilung von Suzy Gaufres de Liège Chocolat Lütticher Waffeln Schokolade
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Suzy Gaufres de Liège Chocolat Lütticher Waffeln Schokolade je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Suzy Gaufres de Liège Chocolat Lütticher Waffeln Schokolade im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (57.5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 457,0 kcal / 1.913,0 kJ | 262,8 kcal / 1.100,0 kJ |
| Eiweiß | 5,4 g | 3,1 g |
| Kohlenhydrate | 53,0 g | 30,5 g |
| davon Zucker | 31,0 g | 17,8 g |
| Fett | 24,0 g | 13,8 g |
| Salz | 0,55 g | 0,32 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g | 1,3 g |
1 Portion Suzy Gaufres de Liège Chocolat Lütticher Waffeln Schokolade abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 1 Portion Suzy Gaufres de Liège Chocolat Lütticher Waffeln Schokolade wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 70 Minuten |
| Joggen | 21 Minuten |
| Radfahren | 26 Minuten |
| Krafttraining | 280 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Suzy Gaufres de Liège Chocolat Lütticher Waffeln Schokolade
Wie viele Kalorien hat Suzy Gaufres de Liège Chocolat Lütticher Waffeln Schokolade ?
100 g Suzy Gaufres de Liège Chocolat Lütticher Waffeln Schokolade enthalten 457 kcal (1.913 kJ). Eine Portion (1 Portion, 57.5 g) kommt auf 263 kcal.
Welche Nährwerte hat Suzy Gaufres de Liège Chocolat Lütticher Waffeln Schokolade ?
Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 31,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Suzy Gaufres de Liège Chocolat Lütticher Waffeln Schokolade ?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Suzy Gaufres de Liège Chocolat Lütticher Waffeln Schokolade rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Suzy Gaufres de Liège Chocolat Lütticher Waffeln Schokolade zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 280 Minuten Krafttraining.
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