Backwaren - Sinnack

8 gemischt bestreute Brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

266kcal

1.112 kJ · Brötchen: 173 kcal

Eiweiß 9,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 47,4 g 74 % kcal

Fett 3,2 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von 8 gemischt bestreute Brötchen

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 74.4 % Fett: 11.3 %

Nährwerte von 8 gemischt bestreute Brötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 8 gemischt bestreute Brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Brötchen 8 gemischt bestreute Brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 173 kcal aus Brötchen 8 gemischt bestreute Brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 8 gemischt bestreute Brötchen

Wie viele Kalorien hat 8 gemischt bestreute Brötchen?

100 g 8 gemischt bestreute Brötchen enthalten 266 kcal (1.112 kJ). Eine Portion (Brötchen, 65 g) kommt auf 173 kcal.

Welche Nährwerte hat 8 gemischt bestreute Brötchen?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 47,4 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 8 gemischt bestreute Brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 8 gemischt bestreute Brötchen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Brötchen 8 gemischt bestreute Brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 173 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 184 Minuten Krafttraining.

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