Backwaren - Gut und Günstig

Milchbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

353kcal

1.478 kJ · 1 Portion: 141 kcal

Eiweiß 8,3 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 54,3 g 62 % kcal

Fett 10,9 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Milchbrötchen

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 62.3 % Fett: 28.1 %

Nährwerte von Milchbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milchbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Milchbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 141 kcal aus 1 Portion Milchbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milchbrötchen

Wie viele Kalorien hat Milchbrötchen?

100 g Milchbrötchen enthalten 353 kcal (1.478 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 141 kcal.

Welche Nährwerte hat Milchbrötchen?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 54,3 g Kohlenhydrate und 10,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milchbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milchbrötchen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Milchbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 141 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.

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