Backwaren - dm Bio

Pita Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ · 1 Portion: 157 kcal

Eiweiß 6,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 82 % kcal

Fett 0,8 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Pita Brot

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 82.1 % Fett: 3.8 %

Nährwerte von Pita Brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pita Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pita Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 157 kcal aus 1 Portion Pita Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pita Brot

Wie viele Kalorien hat Pita Brot?

100 g Pita Brot enthalten 196 kcal (821 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 157 kcal.

Welche Nährwerte hat Pita Brot?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pita Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pita Brot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pita Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 157 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 167 Minuten Krafttraining.

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