Backwaren -

mandelmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

376kcal

1.574 kJ · 1 Portion: 376 kcal

Eiweiß 51,0 g 59 % kcal

Kohlenhydrate 8,4 g 10 % kcal

Fett 12,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von mandelmehl

Eiweiß: 59.0 % Kohlenhydrate: 9.7 % Fett: 31.3 %

Nährwerte von mandelmehl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mandelmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion mandelmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 376 kcal aus 1 Portion mandelmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mandelmehl

Wie viele Kalorien hat mandelmehl?

100 g mandelmehl enthalten 376 kcal (1.574 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 376 kcal.

Welche Nährwerte hat mandelmehl?

Je 100 g: 51,0 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 150,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mandelmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mandelmehl rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion mandelmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 376 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 401 Minuten Krafttraining.

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