Backwaren - Al Basha

Ballourieh - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

542kcal

2.269 kJ · 1 Portion: 542 kcal

Eiweiß 10,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 37,6 g 28 % kcal

Fett 37,1 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Ballourieh

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 28.5 % Fett: 63.3 %

Nährwerte von Ballourieh im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ballourieh je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Ballourieh abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 542 kcal aus 1 Portion Ballourieh wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ballourieh

Wie viele Kalorien hat Ballourieh?

100 g Ballourieh enthalten 542 kcal (2.269 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 542 kcal.

Welche Nährwerte hat Ballourieh?

Je 100 g: 10,9 g Eiweiß, 37,6 g Kohlenhydrate und 37,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 17,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ballourieh?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ballourieh rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ballourieh zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 542 kcal etwa 145 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 578 Minuten Krafttraining.

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