Backwaren - Burger

Landknäcke Urtyp - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

31kcal

130 kJ · 1 Portion: 3 kcal

Eiweiß 0,7 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 86 % kcal

Fett 0,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Landknäcke Urtyp

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 86.4 % Fett: 3.3 %

Nährwerte von Landknäcke Urtyp im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Landknäcke Urtyp je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Landknäcke Urtyp abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3 kcal aus 1 Portion Landknäcke Urtyp wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Landknäcke Urtyp

Wie viele Kalorien hat Landknäcke Urtyp?

100 g Landknäcke Urtyp enthalten 31 kcal (130 kJ). Eine Portion (1 Portion, 9.3 g) kommt auf 3 kcal.

Welche Nährwerte hat Landknäcke Urtyp?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Landknäcke Urtyp?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Landknäcke Urtyp rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Landknäcke Urtyp zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 3 Minuten Krafttraining.

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