Backwaren - Rewe/DEH

Mini Berliner - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

332kcal

1.390 kJ · 1 Portion: 126 kcal

Eiweiß 5,6 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 48,8 g 59 % kcal

Fett 12,3 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Berliner

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 59.5 % Fett: 33.7 %

Nährwerte von Mini Berliner im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Berliner je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Mini Berliner abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 1 Portion Mini Berliner wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Berliner

Wie viele Kalorien hat Mini Berliner?

100 g Mini Berliner enthalten 332 kcal (1.390 kJ). Eine Portion (1 Portion, 38 g) kommt auf 126 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini Berliner?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 48,8 g Kohlenhydrate und 12,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 19,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Berliner?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Berliner rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mini Berliner zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

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