Backwaren - Rewe Beste Wahl
6 Bauern Brötchen , Weizenmischbrötchen zum Fertigbacken - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
244kcal
1.022 kJ · 1 Stück: 146 kcal
Brennwertverteilung von 6 Bauern Brötchen , Weizenmischbrötchen zum Fertigbacken
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für 6 Bauern Brötchen , Weizenmischbrötchen zum Fertigbacken je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von 6 Bauern Brötchen , Weizenmischbrötchen zum Fertigbacken im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (60 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 244,0 kcal / 1.022,0 kJ | 146,4 kcal / 613,2 kJ |
| Eiweiß | 9,0 g | 5,4 g |
| Kohlenhydrate | 47,0 g | 28,2 g |
| davon Zucker | 1,8 g | 1,1 g |
| Fett | 1,2 g | 0,7 g |
| Salz | 1,00 g | 0,60 g |
| Ballaststoffe | 4,8 g | 2,9 g |
| Broteinheiten | 3,9 g | 2,3 g |
1 Stück 6 Bauern Brötchen , Weizenmischbrötchen zum Fertigbacken abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 1 Stück 6 Bauern Brötchen , Weizenmischbrötchen zum Fertigbacken wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 39 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 15 Minuten |
| Krafttraining | 156 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu 6 Bauern Brötchen , Weizenmischbrötchen zum Fertigbacken
Wie viele Kalorien hat 6 Bauern Brötchen , Weizenmischbrötchen zum Fertigbacken?
100 g 6 Bauern Brötchen , Weizenmischbrötchen zum Fertigbacken enthalten 244 kcal (1.022 kJ). Eine Portion (1 Stück, 60 g) kommt auf 146 kcal.
Welche Nährwerte hat 6 Bauern Brötchen , Weizenmischbrötchen zum Fertigbacken?
Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 4,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt 6 Bauern Brötchen , Weizenmischbrötchen zum Fertigbacken?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 6 Bauern Brötchen , Weizenmischbrötchen zum Fertigbacken rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück 6 Bauern Brötchen , Weizenmischbrötchen zum Fertigbacken zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.
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