Backwaren - oreo

oreo - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

441kcal

1.846 kJ · 1 Portion: 441 kcal

Eiweiß 6,3 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 65 % kcal

Fett 14,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von oreo

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 65.3 % Fett: 29.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für oreo je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von oreo im Detail

1 Portion oreo abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 441 kcal aus 1 Portion oreo wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu oreo

Wie viele Kalorien hat oreo?

100 g oreo enthalten 441 kcal (1.846 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 441 kcal.

Welche Nährwerte hat oreo?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt oreo?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g oreo rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion oreo zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 441 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 470 Minuten Krafttraining.

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