Backwaren - rewe

chiabatta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

228kcal

955 kJ · 1 Portion: 114 kcal

Eiweiß 7,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 42,9 g 78 % kcal

Fett 2,3 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von chiabatta

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 77.6 % Fett: 9.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für chiabatta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von chiabatta im Detail

1 Portion chiabatta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 1 Portion chiabatta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu chiabatta

Wie viele Kalorien hat chiabatta?

100 g chiabatta enthalten 228 kcal (955 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat chiabatta?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 42,9 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt chiabatta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g chiabatta rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion chiabatta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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