Backwaren -

Dürüm Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

296kcal

1.239 kJ · 1 Portion: 296 kcal

Eiweiß 7,9 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 71 % kcal

Fett 5,9 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Dürüm Brot

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 70.7 % Fett: 18.4 %

Nährwerte von Dürüm Brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dürüm Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Dürüm Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 296 kcal aus 1 Portion Dürüm Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dürüm Brot

Wie viele Kalorien hat Dürüm Brot?

100 g Dürüm Brot enthalten 296 kcal (1.239 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 296 kcal.

Welche Nährwerte hat Dürüm Brot?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dürüm Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dürüm Brot rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dürüm Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 296 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 316 Minuten Krafttraining.

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