Backwaren - Grafschafter

6 Mehrkorn Toastbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

244kcal

1.022 kJ · 1 Portion: 137 kcal

Eiweiß 9,9 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 68 % kcal

Fett 4,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von 6 Mehrkorn Toastbrötchen

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 67.9 % Fett: 15.3 %

Nährwerte von 6 Mehrkorn Toastbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 6 Mehrkorn Toastbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion 6 Mehrkorn Toastbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 137 kcal aus 1 Portion 6 Mehrkorn Toastbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 6 Mehrkorn Toastbrötchen

Wie viele Kalorien hat 6 Mehrkorn Toastbrötchen?

100 g 6 Mehrkorn Toastbrötchen enthalten 244 kcal (1.022 kJ). Eine Portion (1 Portion, 56 g) kommt auf 137 kcal.

Welche Nährwerte hat 6 Mehrkorn Toastbrötchen?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 6 Mehrkorn Toastbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 6 Mehrkorn Toastbrötchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion 6 Mehrkorn Toastbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 137 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 146 Minuten Krafttraining.

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