Backwaren - Rewe

unser Brot (Roggenmischbrot) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ · 1 Portion: 222 kcal

Eiweiß 6,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 83 % kcal

Fett 1,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von unser Brot (Roggenmischbrot)

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 82.7 % Fett: 5.2 %

Nährwerte von unser Brot (Roggenmischbrot) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für unser Brot (Roggenmischbrot) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion unser Brot (Roggenmischbrot) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 222 kcal aus 1 Portion unser Brot (Roggenmischbrot) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu unser Brot (Roggenmischbrot)

Wie viele Kalorien hat unser Brot (Roggenmischbrot)?

100 g unser Brot (Roggenmischbrot) enthalten 222 kcal (929 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 222 kcal.

Welche Nährwerte hat unser Brot (Roggenmischbrot)?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt unser Brot (Roggenmischbrot)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g unser Brot (Roggenmischbrot) rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion unser Brot (Roggenmischbrot) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 222 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.

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