Backwaren -

elisen lebk - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

443kcal

1.855 kJ · 1 Portion: 399 kcal

Eiweiß 8,2 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 47,7 g 44 % kcal

Fett 23,5 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von elisen lebk

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 43.9 % Fett: 48.6 %

Nährwerte von elisen lebk im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für elisen lebk je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion elisen lebk abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 399 kcal aus 1 Portion elisen lebk wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu elisen lebk

Wie viele Kalorien hat elisen lebk?

100 g elisen lebk enthalten 443 kcal (1.855 kJ). Eine Portion (1 Portion, 90 g) kommt auf 399 kcal.

Welche Nährwerte hat elisen lebk?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 47,7 g Kohlenhydrate und 23,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 32,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt elisen lebk?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g elisen lebk rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion elisen lebk zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 399 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 425 Minuten Krafttraining.

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