Backwaren - Penny

4 Mini Kuchen Penny, Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

453kcal

1.897 kJ · 1 Stück: 283 kcal

Eiweiß 5,2 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 50 % kcal

Fett 23,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von 4 Mini Kuchen Penny, Schokolade

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 49.6 % Fett: 45.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 4 Mini Kuchen Penny, Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 4 Mini Kuchen Penny, Schokolade im Detail

1 Stück 4 Mini Kuchen Penny, Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 283 kcal aus 1 Stück 4 Mini Kuchen Penny, Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 4 Mini Kuchen Penny, Schokolade

Wie viele Kalorien hat 4 Mini Kuchen Penny, Schokolade?

100 g 4 Mini Kuchen Penny, Schokolade enthalten 453 kcal (1.897 kJ). Eine Portion (1 Stück, 62.5 g) kommt auf 283 kcal.

Welche Nährwerte hat 4 Mini Kuchen Penny, Schokolade?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 4 Mini Kuchen Penny, Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 4 Mini Kuchen Penny, Schokolade rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück 4 Mini Kuchen Penny, Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 283 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 302 Minuten Krafttraining.

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