Backwaren - Ja. Natürlich

Ja Natürlich Kornsemmel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

280kcal

1.172 kJ · 1 Portion: 210 kcal

Eiweiß 10,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 70 % kcal

Fett 4,4 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Ja Natürlich Kornsemmel

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 70.3 % Fett: 14.8 %

Nährwerte von Ja Natürlich Kornsemmel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ja Natürlich Kornsemmel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Ja Natürlich Kornsemmel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 1 Portion Ja Natürlich Kornsemmel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ja Natürlich Kornsemmel

Wie viele Kalorien hat Ja Natürlich Kornsemmel?

100 g Ja Natürlich Kornsemmel enthalten 280 kcal (1.172 kJ). Eine Portion (1 Portion, 75 g) kommt auf 210 kcal.

Welche Nährwerte hat Ja Natürlich Kornsemmel?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ja Natürlich Kornsemmel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ja Natürlich Kornsemmel rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ja Natürlich Kornsemmel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

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