Backwaren - Bimbo

Milchbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

363kcal

1.520 kJ · 1 Portion: 145 kcal

Eiweiß 9,6 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 56 % kcal

Fett 13,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Milchbrot

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 55.8 % Fett: 33.3 %

Nährwerte von Milchbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milchbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Milchbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 1 Portion Milchbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milchbrot

Wie viele Kalorien hat Milchbrot?

100 g Milchbrot enthalten 363 kcal (1.520 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 145 kcal.

Welche Nährwerte hat Milchbrot?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milchbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milchbrot rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Milchbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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