Backwaren - Bäckerland

Broiche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

334kcal

1.398 kJ · 1 Portion: 334 kcal

Eiweiß 8,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 66 % kcal

Fett 8,6 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Broiche

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 66.4 % Fett: 23.4 %

Nährwerte von Broiche im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Broiche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Broiche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 334 kcal aus 1 Portion Broiche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Broiche

Wie viele Kalorien hat Broiche?

100 g Broiche enthalten 334 kcal (1.398 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 334 kcal.

Welche Nährwerte hat Broiche?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Broiche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Broiche rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Broiche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 334 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 356 Minuten Krafttraining.

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