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Pains au lait - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ · 1 Portion: 124 kcal

Eiweiß 8,1 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 58 % kcal

Fett 13,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Pains au lait

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 57.7 % Fett: 33.1 %

Nährwerte von Pains au lait im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pains au lait je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pains au lait abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 1 Portion Pains au lait wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pains au lait

Wie viele Kalorien hat Pains au lait?

100 g Pains au lait enthalten 354 kcal (1.482 kJ). Eine Portion (1 Portion, 35 g) kommt auf 124 kcal.

Welche Nährwerte hat Pains au lait?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pains au lait?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pains au lait rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pains au lait zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

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