Backwaren - ESN

Protien Pancakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

365kcal

1.528 kJ · 1 Portion: 365 kcal

Eiweiß 65,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 14 % kcal

Fett 3,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Protien Pancakes

Eiweiß: 77.6 % Kohlenhydrate: 14.3 % Fett: 8.1 %

Nährwerte von Protien Pancakes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protien Pancakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Protien Pancakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 365 kcal aus 1 Portion Protien Pancakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protien Pancakes

Wie viele Kalorien hat Protien Pancakes?

100 g Protien Pancakes enthalten 365 kcal (1.528 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 365 kcal.

Welche Nährwerte hat Protien Pancakes?

Je 100 g: 65,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protien Pancakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protien Pancakes rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Protien Pancakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 365 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 389 Minuten Krafttraining.

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