Backwaren - Harry-Brot

3-Ähren-Brot Volllkorntoast - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

252kcal

1.055 kJ

Eiweiß 8,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 71 % kcal

Fett 4,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von 3-Ähren-Brot Volllkorntoast

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 70.6 % Fett: 15.1 %

Nährwerte von 3-Ähren-Brot Volllkorntoast im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 3-Ähren-Brot Volllkorntoast je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g 3-Ähren-Brot Volllkorntoast abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 252 kcal aus 100 g 3-Ähren-Brot Volllkorntoast wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 3-Ähren-Brot Volllkorntoast

Wie viele Kalorien hat 3-Ähren-Brot Volllkorntoast?

100 g 3-Ähren-Brot Volllkorntoast enthalten 252 kcal (1.055 kJ).

Welche Nährwerte hat 3-Ähren-Brot Volllkorntoast?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 3-Ähren-Brot Volllkorntoast?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 3-Ähren-Brot Volllkorntoast rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 3-Ähren-Brot Volllkorntoast zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 252 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 269 Minuten Krafttraining.

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