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3-Ähren-Brot Bauernbrötchen - Kalorien und Nährwerte

4 Stück

Brennwert je 100 g

247kcal

1.034 kJ · 1 Brötchen: 148 kcal

Eiweiß 7,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 49,4 g 82 % kcal

Fett 1,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von 3-Ähren-Brot Bauernbrötchen

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 82.5 % Fett: 4.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 3-Ähren-Brot Bauernbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 3-Ähren-Brot Bauernbrötchen im Detail

1 Brötchen 3-Ähren-Brot Bauernbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 1 Brötchen 3-Ähren-Brot Bauernbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 3-Ähren-Brot Bauernbrötchen

Wie viele Kalorien hat 3-Ähren-Brot Bauernbrötchen?

100 g 3-Ähren-Brot Bauernbrötchen enthalten 247 kcal (1.034 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 60 g) kommt auf 148 kcal.

Welche Nährwerte hat 3-Ähren-Brot Bauernbrötchen?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 49,4 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 3-Ähren-Brot Bauernbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 3-Ähren-Brot Bauernbrötchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen 3-Ähren-Brot Bauernbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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