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Krapfen Marille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

348kcal

1.457 kJ · 1 Portion: 313 kcal

Eiweiß 6,8 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 59 % kcal

Fett 13,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Krapfen Marille

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 58.6 % Fett: 33.6 %

Nährwerte von Krapfen Marille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Krapfen Marille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Krapfen Marille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 313 kcal aus 1 Portion Krapfen Marille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Krapfen Marille

Wie viele Kalorien hat Krapfen Marille?

100 g Krapfen Marille enthalten 348 kcal (1.457 kJ). Eine Portion (1 Portion, 90 g) kommt auf 313 kcal.

Welche Nährwerte hat Krapfen Marille?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krapfen Marille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krapfen Marille rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Krapfen Marille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 313 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 334 Minuten Krafttraining.

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