Backwaren - Catago

14 Gebäck Variationen, Kekse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

520kcal

2.178 kJ · 1 Stück: 39 kcal

Eiweiß 5,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 47 % kcal

Fett 28,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von 14 Gebäck Variationen, Kekse

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 46.6 % Fett: 48.9 %

Nährwerte von 14 Gebäck Variationen, Kekse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 14 Gebäck Variationen, Kekse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück 14 Gebäck Variationen, Kekse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus 1 Stück 14 Gebäck Variationen, Kekse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 14 Gebäck Variationen, Kekse

Wie viele Kalorien hat 14 Gebäck Variationen, Kekse?

100 g 14 Gebäck Variationen, Kekse enthalten 520 kcal (2.178 kJ). Eine Portion (1 Stück, 7.5 g) kommt auf 39 kcal.

Welche Nährwerte hat 14 Gebäck Variationen, Kekse?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 14 Gebäck Variationen, Kekse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 14 Gebäck Variationen, Kekse rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück 14 Gebäck Variationen, Kekse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 42 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren