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10 Laugenbrezeln zum Aufbacken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ · 100g: 2 kcal

Eiweiß 7,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 45,2 g 83 % kcal

Fett 0,8 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von 10 Laugenbrezeln zum Aufbacken

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 83.4 % Fett: 3.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 10 Laugenbrezeln zum Aufbacken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 10 Laugenbrezeln zum Aufbacken im Detail

100g 10 Laugenbrezeln zum Aufbacken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2 kcal aus 100g 10 Laugenbrezeln zum Aufbacken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 10 Laugenbrezeln zum Aufbacken

Wie viele Kalorien hat 10 Laugenbrezeln zum Aufbacken?

100 g 10 Laugenbrezeln zum Aufbacken enthalten 222 kcal (929 kJ). Eine Portion (100g, 1 g) kommt auf 2 kcal.

Welche Nährwerte hat 10 Laugenbrezeln zum Aufbacken?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 45,2 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 10 Laugenbrezeln zum Aufbacken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 10 Laugenbrezeln zum Aufbacken rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100g 10 Laugenbrezeln zum Aufbacken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 2 Minuten Krafttraining.

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