Alkoholische Getränke - Licher

X2 - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

44kcal

184 kJ · 1 Flasche: 145 kcal

Eiweiß 0,3 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 67 % kcal

Fett 1,5 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von X2

Eiweiß: 2.7 % Kohlenhydrate: 67.1 % Fett: 30.2 %

Nährwerte von X2 im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für X2 je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Flasche X2 abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 1 Flasche X2 wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu X2

Wie viele Kalorien hat X2?

100 ml X2 enthalten 44 kcal (184 kJ). Eine Portion (1 Flasche, 330 ml) kommt auf 145 kcal.

Welche Nährwerte hat X2?

Je 100 ml: 0,3 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt X2?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml X2 rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Flasche X2 zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren