Alkoholische Getränke - Diverse
Bier, Pils - Kalorien und Nährwerte
Pils Bier Kalorien (durchschnittlich)
Brennwert je 100 ml
43kcal
180 kJ · 1 Flasche: 215 kcal
Brennwertverteilung von Bier, Pils
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bier, Pils je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bier, Pils im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Flasche (500 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 43,0 kcal / 180,0 kJ | 215,0 kcal / 900,0 kJ |
| Eiweiß | 0,5 g | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 3,1 g | 15,5 g |
| davon Zucker | 0,2 g | 1,0 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Salz | 0,01 g | 0,05 g |
| Wassergehalt | 92,0 % | 92,0 % |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,5 g |
| Alkohol | 3,9 g | 19,5 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 1,3 g |
Vitamine
| Vitamin B2 | 30 µg | 0.15 mg |
| Vitamin B6 | 60 µg | 0.3 mg |
Mineralien
| Kalium | 50 mg | 250 mg |
| Magnesium | 10 mg | 50 mg |
| Phosphor | 31 mg | 155 mg |
| Schwefel | 16 mg | 80 mg |
1 Flasche Bier, Pils abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 1 Flasche Bier, Pils wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 57 Minuten |
| Joggen | 17 Minuten |
| Radfahren | 22 Minuten |
| Krafttraining | 229 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bier, Pils
Wie viele Kalorien hat Bier, Pils?
100 ml Bier, Pils enthalten 43 kcal (180 kJ). Eine Portion (1 Flasche, 500 ml) kommt auf 215 kcal.
Welche Nährwerte hat Bier, Pils?
Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bier, Pils?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bier, Pils rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Flasche Bier, Pils zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.
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