Alkoholische Getränke - Oberdorfer

Helles - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

41kcal

172 kJ · 1 Portion: 205 kcal

Eiweiß 0,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 60 % kcal

Fett 0,5 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Helles

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 59.6 % Fett: 28.0 %

Nährwerte von Helles im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Helles je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Helles abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 1 Portion Helles wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Helles

Wie viele Kalorien hat Helles?

100 ml Helles enthalten 41 kcal (172 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 ml) kommt auf 205 kcal.

Welche Nährwerte hat Helles?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Helles?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Helles rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Helles zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.

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