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Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Fischstäbchenauflauf

Kalorien: 304.375 kcal Kohlenhydrate: 36.0625 g Proteine: 13.1375 g Fett: 11.6125 g

Thunfischsalat

Kalorien: 272.4 kcal Kohlenhydrate: 22.3425 g Proteine: 41.38 g Fett: 2.1075 g

Persischer Salat

Kalorien: 96.295 kcal Kohlenhydrate: 12.0565 g Proteine: 2.4764 g Fett: 4.4988 g

Salat mit Bohnen, Käse

Kalorien: 485.667 kcal Kohlenhydrate: 57.395 g Proteine: 39.3617 g Fett: 7.98667 g

Käse Schinken Ei Wrap

Kalorien: 301.77 kcal Kohlenhydrate: 20.9804 g Proteine: 22.554 g Fett: 13.338 g

Lauchsuppe

Kalorien: 164.25 kcal Kohlenhydrate: 3.825 g Proteine: 17.025 g Fett: 8.9375 g

Geschnetzeltes

Kalorien: 80.9964 kcal Kohlenhydrate: 5.25493 g Proteine: 8.99464 g Fett: 2.87689 g

Geschnetzeltes mit reis

Kalorien: 71.975 kcal Kohlenhydrate: 3.4545 g Proteine: 10.64 g Fett: 1.8725 g

Spitzpaprika mit Hackfleisch gefüllt

Kalorien: 108.856 kcal Kohlenhydrate: 4.45909 g Proteine: 5.15159 g Fett: 7.02727 g

kircherbsen datteln??

Kalorien: 297.995 kcal Kohlenhydrate: 25.6295 g Proteine: 10.053 g Fett: 15.539 g