Tomatenbulgur
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 150 kcal / 629 kJ | 242 kcal / 1.015 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 49 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
Produkte
| 75 Gramm | Bulgur |
| 50 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
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