smoothie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 166 kcal / 696 kJ | 54 kcal / 227 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 7 g |
| Fett | 5 g | 1 g |
Produkte
| 100 Milliliter | Frische Vollmilch 3,5 |
| 200 Gramm | Himbeeren, TK |
| 2 Teelöffel | Zucker |
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