Shake nach dem Aufstehen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 51 kcal / 214 kJ | 12 kcal / 51 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 1 g | 0 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
Produkte
| 1 Portion | Creapure Creatine Monohydrate, Neutral |
| 15 Gramm | EAA (Peached Iced Tea) |
| 2 Gläser | Leitungswasser |
| 10 Portionen | vitamin C Pulver |


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