Schokokuchen Microwelle
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 186 kcal / 779 kJ | 142 kcal / 595 kJ |
| Eiweiß | 32 g | 24 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 18 g |
| Fett | 4 g | 3 g |
Zubereitung
- Alles verrühren Bei Veganem Total Protein die Flüssigkeit auf 100 ml erhöhen.
- Bei einer nicht Schoko Variante denn Backkakao durch die Peanut Creme Ersetzen
| 10 Gramm | Backkakao |
| 1 Gramm | Backpulver |
| 20 Gramm | Erythrit |
| 40 Gramm | Total Protein, Schoko - Haselnuss |
| 60 Milliliter | Wasser |
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