Schmorkraut
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 522 kcal / 2.186 kJ | 90 kcal / 377 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 42 g | 7 g |
| Fett | 25 g | 4 g |
Produkte
| 300 Gramm | Chinakohl roh |
| 25 Milliliter | Olivenöl |
| 255 Gramm | Rote Kidneybohnen |
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