Rührei mit Garnelen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 444 kcal / 1.860 kJ | 390 kcal / 1.632 kJ |
| Eiweiß | 46 g | 40 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 6 g |
| Fett | 26 g | 23 g |
Produkte
| 3 Ei | Eier aus Freilandhaltung |
| 1 Portion | Eismeer Garnelen |
| 110 Milliliter | laktosefrei fettarme H-Milch, 1,5% |
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