quinoa pudding
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 334 kcal / 1.396 kJ | 221 kcal / 925 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 36 g | 24 g |
| Fett | 21 g | 14 g |
Zubereitung
- quinoa waschen
- kokosmilch zum köcheln bringen.
- quinoa 10 min köcheln lassen. xucker zufügen
- 10 min ziehen lassen
| 50 Gramm | bio quinoa |
| 100 Gramm | Kokosmilch |
| 1 Portion | Puder-Xucker |
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