QUARKFEIN!
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 524 kcal / 2.194 kJ |
| Eiweiß | 67 g |
| Kohlenhydrate | 56 g |
| Fett | 4 g |
Produkte
| 200 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 500 Gramm | Magerquark (Ja!) |
| 25 Gramm | Zucker raffiniert weiss |
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