Quarkauflauf Mager
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 159 kcal / 665 kJ | 662 kcal / 2.771 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 80 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 105 g |
| Fett | 7 g | 30 g |
Produkte
| 1 Stück | Eier |
| 40 Gramm | Erythrit |
| 1 Packung | Speisequark, Magerstufe, Bio |
| 5 Gramm | Vanille aroma |
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