Quark Protein Brötchen FWL
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 173 kcal / 726 kJ | 228 kcal / 955 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 28 g |
| Fett | 4 g | 5 g |
Produkte
| 40 Gramm | Backprotein, Maxi Nutrition |
| 5 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 160 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 40 Gramm | Frische Vollmilch, 3,5 Fett |
| 200 Gramm | Speisequark , 40% Fett |
| 8 Gramm | Weinsteinbackpulver |
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