Quark Bowle
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 442 kcal / 1.852 kJ |
| Eiweiß | 63 g |
| Kohlenhydrate | 34 g |
| Fett | 4 g |
Produkte
| 70 Gramm | Erdbeeren tiefgefroren |
| 50 Gramm | Frische Vollmilch 3, 5 |
| 22 Gramm | Himbeeren, Tiefgefroren, Beutel |
| 2 Portionen | Speisequark Magerstufe |
| 50 Gramm | TK Mango |
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