Quark
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 117 kcal / 490 kJ | 78 kcal / 327 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 5 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
Produkte
| 75 Gramm | Skyr, natur |
| 100 Gramm | Speisequark, Bayerischer Topfen, Berchtesgadener Land |
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