Proteinshake
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 141 kcal / 590 kJ | 47 kcal / 197 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 5 g |
| Fett | 5 g | 2 g |
Zubereitung
- 300ml mit 30g Protein
| 300 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
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