Protein Pancake
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 405 kcal / 1.696 kJ | 162 kcal / 678 kJ |
| Eiweiß | 48 g | 19 g |
| Kohlenhydrate | 32 g | 13 g |
| Fett | 9 g | 4 g |
Zubereitung
- 386 totalgewixht
| 90 Gramm | Bio, Fettarme H-Milch, 1,5% |
| 1 1 | Brotzeit-Eier |
| 30 Gramm | Mehl 405 Typ |
| 100 Gramm | skyr |
| 30 Gramm | Veganes Proteinpulver Vanille |
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